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Personal Trainer Padova Alessio Fincato

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Personal Trainer Alessio Fincato!


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4 Giugno 2020
Personal Trainer Online e sicurezza Covid

Personal Trainer on line: vantaggi e svantaggi

Mi presento: per chi non mi conosce sono Alessio Fincato, personal trainer di Padova e Dolo. Da più 10 anni svolgo la professione di personal trainer. Negli ultimi anni alcune […]
4 Giugno 2020
Allenamento all'aperto con personal trainer a Padova

Allenamento all’aperto: Personal Trainer Outdoor

L’arrivo della bella stagione e il periodo di “reclusione forzata“ che purtroppo abbiamo vissuto in queste settimane, hanno portato in questi giorni a un aumento esponenziale di richieste di personal […]
10 Marzo 2020
www.alessiopersonaltrainer.it personal trainer online

Personal Trainer Online

Vuoi allenarti da casa senza perdere il tuo allenamento con un Personal Trainer che ti segua LIVE nei tuoi movimenti? Con me gli allenamenti sono anche online!
13 Gennaio 2020
COME INIZIARE UNA DIETA: IL TAGLIO CALORICO E’ SEMPRE LA SCELTA OTTIMALE

COME INIZIARE UNA DIETA: IL TAGLIO CALORICO È SEMPRE LA SCELTA OTTIMALE?

2 Febbraio 2019

Le uova fanno bene o no?

Le Uova fanno bene o fanno male ? Devo mangiare solo l’ albume o anche il tuorlo ? quante uova posso mangiare al giorno ?
10 Settembre 2018
Alessio Fincato Personal Trainer Padova

Allenare la motivazione? Sì è possibile!

Allenare la motivazione? Sì è possibile! Settembre o l’inizio del nuovo anno sono i periodi nei quali la maggior parte delle persone fa il punto della situazione e decide di […]
6 Settembre 2018
MAMMA esercizi fitness personal trainer padova

M.A.M.M.A: Le 5 regole base per rimettersi e rimanere in forma

M.A.M.M.A: le 5 regole base per rimettersi e rimanere in forma. “L’estate sta finendo“ è il titolo di una vecchia canzone dei Righeira: l’estate porta con sé i bilanci di […]
19 Maggio 2018
Personal Trainer Padova e Dolo Alessio Fincato

“HIIT” : High Intensity Interval Training.

Oggi vediamo insieme cosa si intende per “HIIT”. Quando andiamo ad iscriverci in un centro fitness, alla reception ci propongono una lista di nomi di corsi, alcuni impronunciabili, altri inventati, […]
5 Marzo 2018

Andare al ristorante a dieta!

A chi non è mai capitato di imbattersi nel “terrore“ di dover andare magari ad un compleanno o ad un cena di lavoro nelle settimane di dieta ferrea? Proprio durante […]
19 Febbraio 2018

Sesso e mal di schiena: quali sono le posizioni migliori

È uscito qualche anno fa uno studio canadese, pubblicato sulla rivista Spine, che ha voluto dimostrare scientificamente la correlazione fra mal di schiena e le posizioni praticate durante l’atto sessuale. Leggi i risultati.
21 Gennaio 2018

Le migliori attività in palestra per perdere peso

Molte volte mi viene chiesto dai miei clienti quali sono le attività fitness più efficaci per il dimagrimento: meglio i corsi o la sala pesi? Meglio cardiofitness o un lavoro […]
15 Gennaio 2018

Allenamento TABATA

Nel 1990 in Giappone ci si domandava come usare la scienza a fini prestativi e l’attenzione si indirizzò verso la squadra di pattinatrici nipponiche che puntavano ad una medaglia olimpica. […]
25 Dicembre 2017

Lenticchie a Capodanno… benessere tutto l’anno!

Lo sapevate perché è usanza mangiare le lenticchie a Capodanno? … e non solo… L’usanza di mangiare lenticchie la notte di Capodanno per augurarsi prosperità deriva da una tradizione dell’antica […]
18 Dicembre 2017

I carboidrati fanno ingrassare?

Negli ultimi anni il proliferarsi di nuove diete e nuove ”strategie“ alimentari, spesso non supportate da un fondamento scientifico riconosciuto, hanno demonizzato i carboidrati: pane e pasta devono essere banditi […]
11 Dicembre 2017

Le abbuffate si avvicinano: come rimanere in forma?

Cene aziendali, con amici, pranzi o cena di Natale, cenone dell’ Ultimo… le feste si avvicinano e con loro arrivano anche le calorie di troppo. Molte persone che seguo e […]
4 Dicembre 2017

Ogni sintomo un perché…

«La salute non è una questione di fortuna, così come la malattia non è il risultato di un caso sfortunato. Le malattie non insorgono mai in modo misterioso, incomprensibile o illogico. Esiste […]
27 Novembre 2017

Nuoto per bambini

Il nuoto è l’attività sportiva ideale per un bambino? Molti genitori che leggeranno questo articolo si sono trovati o si troveranno di fronte alla difficoltosa scelta dell’attività sportiva più giusta […]
6 Novembre 2017

I pregi del cioccolato fondente

IL CIOCCOLATO FONDENTE : UN ANTIOSSIDANTE ECCEZIONALE Quasi sempre vale il detto  che i cibi più buoni siano anche quelli più dannosi  per la salute ma  il cioccolato sembra essere […]
23 Ottobre 2017

Carboidrati per dimagrire: meglio a pranzo o a cena?

Mangi i carboidrati alla sera ??? ma sei pazzo vuoi ingrassare!!!!  La frutta , in generale gli zuccheri, MAI dopo le 18…. Se vuoi dimagrire evita la pasta, la frutta […]
16 Ottobre 2017

Vino rosso, fra miti e realtà!

Un bicchiere di vino rosso al giorno toglie il medico di torno… ops, scusate era la mela… comunque il concetto non cambia: c’è chi dice che un bicchiere di vino […]
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