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Personal Trainer Alessio Fincato!


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13 Gennaio 2020
COME INIZIARE UNA DIETA: IL TAGLIO CALORICO E’ SEMPRE LA SCELTA OTTIMALE

COME INIZIARE UNA DIETA: IL TAGLIO CALORICO È SEMPRE LA SCELTA OTTIMALE?

19 Maggio 2018
Personal Trainer Padova e Dolo Alessio Fincato

“HIIT” : High Intensity Interval Training.

Oggi vediamo insieme cosa si intende per “HIIT”. Quando andiamo ad iscriverci in un centro fitness, alla reception ci propongono una lista di nomi di corsi, alcuni impronunciabili, altri inventati, […]
11 Dicembre 2017

Le abbuffate si avvicinano: come rimanere in forma?

Cene aziendali, con amici, pranzi o cena di Natale, cenone dell’ Ultimo… le feste si avvicinano e con loro arrivano anche le calorie di troppo. Molte persone che seguo e […]
23 Ottobre 2017

Carboidrati per dimagrire: meglio a pranzo o a cena?

Mangi i carboidrati alla sera ??? ma sei pazzo vuoi ingrassare!!!!  La frutta , in generale gli zuccheri, MAI dopo le 18…. Se vuoi dimagrire evita la pasta, la frutta […]
14 Agosto 2017

Vegan sì, vegan no?

Prima di scrivere questo articolo chiedo a tutti voi che state per leggerlo di lasciare da parte i pregiudizi e le credenze che sono presenti in molti di noi quando […]
15 Febbraio 2017

Con lo stress si dimagrisce o si ingrassa?

“Sei ingrassato…““sarà lo stress…”. Come mai lo stress, quasi sempre fa ingrassare? Cerchiamo di scoprire perché attraverso lo studio della fisiologia e cosa possiamo fare per limitarlo. Che cos’è lo […]
8 Febbraio 2017

Perché non riesco a dimagrire?

Quante volte ti sei chiesta: “non riesco a dimagrire dove sbaglio?“. In questo articolo non scoprirai nessun segreto per perdere peso, nessuna strategia miracolosa che ti porterà a dimagrire velocemente. […]
3 Febbraio 2017

Cibi per dimagrire

Oggi vedremo quali sono e se esistono veramente dei cibi per dimagrire. Se volete la pappa pronta e cercate una lista d’alimenti da mangiare per dimagrire, potete anche smettere di […]
4 Gennaio 2017

I benefici del carciofo

Leggi tutti i consigli del Personal Trainer Carciofo Proprietà e Benefici Il carciofo è una pianta dalle particolari proprietà di origine mediterranea, con un fusto robusto e ramificato. La sua […]
28 Dicembre 2016

Correre a digiuno

Conoscete la storiella che bisogna corre per più di 20′, altrimenti consumi solo zuccheri? Anche per correre a digiuno è la stessa cosa. Si cerca di bruciare più grassi possibile […]
21 Dicembre 2016

Abbuffate di dolci e natalizie: come sopravvivere

Chi dopo un’abbuffata di dolci o col cenone di Natale non ha pensato di mettersi a dieta dopo le feste e lo sgarro? Le abbuffate natalizie o occasionali ormai sono […]
13 Ottobre 2016

Che zucca!

Che zucca! Nonostante sia dolcissima la zucca è un alimento amico delle diete povere di calorie: perfino i diabetici possono assumerla! Nonostante gli impieghi della zucca in cucina siano davvero […]
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