9 Agosto 2017
CAMBIARE L’ORDINE DEI PASTI : UN OTTIMA STRATEGIA PER IL CONTROLLO DEL PESO E DELL’ABBIOCCO Al ristorante o a casa , dai parenti o dagli amici una cosa non cambia […]
Alessio Fincato.
Il tuo Personal Trainer Online, Outdoor, a Domincilio e in Palestra!
Leggi il Blog ed allenati con me!
Da più di 15 anni mi occupo di allenare le persone sia one to one che da remoto.
31 Luglio 2017
L’avocado è un  frutto carnoso pressoché perfetto  per il vostro organismo: un propellente alcalinizzante, energizzante e idratante! Gli avocado sono una cospicua fonte di proteine, grassi monoinsaturi, acidi grassi essenziali, […]
1 Giugno 2017
Il fitness è senza ombra di dubbio l’ attività sportiva più praticata dalla popolazione adulta. Negli ultimi anni è crescente l’attenzione verso il corpo con rilevanti investimenti individuali sia in […]
19 Maggio 2017
IL PAVIMENTO PELVICO Il pavimento pelvico è una regione muscolare ancora oggi assai poco conosciuta ma fondamentale per la salute e il benessere di ogni donna e anche di ogni […]
28 Ottobre 2016
QUALI SOLO I BENEFICI DI SMETTERE DI FUMARE E SMETTERE DI FUMARE FA INGRASSARE? Benefici di fumare sono l’insieme degli effetti positivi che comporta la cessazione definitiva del consumo di tabacco, nell’individuo fumatore. Smettere […]
13 Ottobre 2016
Che zucca! Nonostante sia dolcissima la zucca è un alimento amico delle diete povere di calorie: perfino i diabetici possono assumerla! Nonostante gli impieghi della zucca in cucina siano davvero […]
28 Giugno 2016
ZENZERO E CURCUMA Le proprietà di zenzero e curcuma (rizomi) sono note fin dall’antichità soprattutto in Oriente dove tuttora vengono utilizzate nella medicina tradizionale. Sono giunte alla ribalta negli ultimi […]