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Personal Trainer Alessio Fincato!


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9 Agosto 2017

Cambiare l’ordine dei pasti: un’ottima strategia per il controllo del peso e dell’abbiocco

CAMBIARE L’ORDINE DEI PASTI : UN OTTIMA STRATEGIA PER IL CONTROLLO DEL PESO E DELL’ABBIOCCO Al ristorante o a casa , dai parenti o dagli amici una cosa non cambia […]
31 Luglio 2017

L’avocado: il frutto perfetto

L’avocado è un  frutto carnoso pressoché perfetto  per il vostro organismo: un propellente alcalinizzante, energizzante e idratante! Gli avocado sono una cospicua fonte di proteine, grassi monoinsaturi, acidi grassi essenziali, […]
1 Giugno 2017

I BENEFICI DEL FITNESS

Il fitness è senza ombra di dubbio l’ attività sportiva più praticata dalla popolazione adulta. Negli ultimi anni è crescente l’attenzione verso il corpo con rilevanti investimenti individuali sia in […]
19 Maggio 2017

PAVIMENTO PELVICO : COS’ È E PERCHÉ È IMPORTANTE ALLENARLO

IL PAVIMENTO PELVICO Il pavimento pelvico è una regione muscolare ancora oggi assai poco conosciuta ma fondamentale per la salute e il benessere di ogni donna e anche di ogni […]
28 Ottobre 2016

Il fumo fa male: smetti di fumare! Miti e leggende

QUALI SOLO I BENEFICI DI SMETTERE DI FUMARE E SMETTERE DI FUMARE FA INGRASSARE? Benefici di fumare sono l’insieme degli effetti positivi che comporta la cessazione definitiva del consumo di tabacco, nell’individuo fumatore. Smettere […]
13 Ottobre 2016

Che zucca!

Che zucca! Nonostante sia dolcissima la zucca è un alimento amico delle diete povere di calorie: perfino i diabetici possono assumerla! Nonostante gli impieghi della zucca in cucina siano davvero […]
28 Giugno 2016
proprietà di zenzero e curcuma

Zenzero e Curcuma: elisir di benessere!

ZENZERO E CURCUMA Le proprietà di zenzero e curcuma (rizomi) sono note fin dall’antichità soprattutto in Oriente dove tuttora vengono utilizzate nella medicina tradizionale. Sono giunte alla ribalta negli ultimi […]