1. Il Personal Trainer è per ricchi
Un Personal Trainer ti pianifica un allenamento personalizzato, pensato su misura per te e che tiene conto delle tue esigenze, degli obiettivi che vuoi raggiungere, dei tuoi problemi di salute e della tua forma fisica attuale. Questo è un aspetto fondamentale che una palestra da sola non ti offre. Investire soldi e tempo in una figura come un personal trainer è una ottimo investimento.
2. Due lezioni a settimana con un Personal Trainer sono insufficienti
Due allenamenti a settimana non sono insufficienti per ottenere risultati concreti sul nostro stato di salute e sulla forma fisica. Se sono eseguiti correttamente, con la giusta intensità ed eseguendo nel modo appropriato gli esercizi, PORTANO AD UN’EFFICACIA di sicuro superiore al doppio degli allenamenti mal eseguiti.
3. Il Personal Trainer è per fanatici
Il Personal Trainer ti permette di allenarti e di preservare la tua salute, ma anche di migliorarla.
E questo non è per fanatici dello sport!
4. Mi iscrivo in palestra e faccio da me. I risultati arriveranno!
La palestra è un ottimo alleato per il raggiungimento dei risultati che vogliamo ottenere.
Molto spesso però il fatto di seguire una scheda ed eseguire esercizi in solitaria non ti permette di eseguirli al meglio e quindi di trarne il maggior beneficio, anzi spesso a volte rischi di fare peggio e farti male.
E il risultato non arriva.
5. L’allenamento fa dimagrire anche senza seguire una corretta alimentazione
La verità è che, oltre ad allenarti bene, devi mangiare bene.
Allenamento ed alimentazione devono essere congiunte.
Personalmente nel mio lavoro affianco le mie competenze a quelle di esperti nutrizionisti e altri specialisti grazie ai quali riesco a dar vita alla perfetta formula per la persona che ho dinnanzi e che ha chiesto il mio intervento.
6. Meno mangi e più dimagrisci
Se non mangi bene, non avrai la giusta energia e la giusta forza per poterti allenare.
7.Il personal trainer è solo per giovani
Sono più anziani e persone di una certa età che giovani che necessitano di una figura come il Personal Trainer, perché proprio loro hanno più bisogno di aiuto e sostegno di una persona fisica che li segua in un percorso di miglioramento o recupero.
8. Le donne non devono usare i pesi
Oltre un certo limite i muscoli di una donna non crescono;
L’allenamento con i pesi è il miglior allenamento per dimagrire e anche per tonificare i muscoli.