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Dicembre 2016

Leggi il blog del tuo
Personal Trainer Alessio Fincato!


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28 Dicembre 2016

Correre a digiuno

Conoscete la storiella che bisogna corre per più di 20′, altrimenti consumi solo zuccheri? Anche per correre a digiuno è la stessa cosa. Si cerca di bruciare più grassi possibile […]
21 Dicembre 2016

Abbuffate di dolci e natalizie: come sopravvivere

Chi dopo un’abbuffata di dolci o col cenone di Natale non ha pensato di mettersi a dieta dopo le feste e lo sgarro? Le abbuffate natalizie o occasionali ormai sono […]
15 Dicembre 2016

Osteoporosi e sport: sì o no?

Lo sport fa male all’osteoporosi oppure no? Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l’osteoporosi: “è una malattia sistemica ad eziopatogenesi multifattoriale, è determinata da una patologica riduzione progressiva della massa […]
7 Dicembre 2016
Pronti a sciare, prepararsi alla stagione sciistica, Alessio Fincato, Personal Trainer, Personal Trainer Padova, Personal Trainer Dolo

Pronti per le discese?

Are you ready for ski??? Arrivare preparati alla stagione sciistica è importantissimo. Accade però che molti, da perfetti sedentari, si lancino in pista ad improvvisarsi sciatori. Queste persone, prive di […]