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Settembre 2016

Leggi il blog del tuo
Personal Trainer Alessio Fincato!


Articoli utili da integrare con il tuo allenamento.
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29 Settembre 2016

Vuoi la pancia piatta? Scopri come fare

UNA PANCIA PIATTA… Il merito va al muscolo trasverso dell’addome che ha importanti ruoli strutturali e funzionali oltre a rendere l’addome tonico e piacevole da vedere! Scopri assieme a me […]
23 Settembre 2016

PROTEINE “Se le conosci non le eviti”!

LE PROTEINE Le proteine sono alla base della vita stessa: essenziali per la pelle, per i capelli, per le ossa, le proteine sono essenziali per il buon funzionamento dell’organismo, poiché […]
15 Settembre 2016

La ritenzione idrica

LA RITENZIONE IDRICA La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso, che colpisce con diversa intensità milioni di persone, soprattutto donne (30 % della popolazione italiana femminile). All’origine del problema […]
7 Settembre 2016

Allenare il diaframma: perchè?

IL DIAFRAMMA Andrew Taylor Still, padre dell’osteopatia e grande conoscitore dell’anatomia umana, descrivendo il diaframma toracico disse: “Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite. Nelle mani ho potere […]
1 Settembre 2016

Cervicalgia

CERVICALGIA Il termine cervicalgia definisce un generico dolore al collo che si protrae per un periodo di tempo variabile (mesi/anni). Si tratta di un disturbo muscolo-scheletrico estremamente diffuso tra la […]