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Giugno 2016

Leggi il blog del tuo
Personal Trainer Alessio Fincato!


Articoli utili da integrare con il tuo allenamento.
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28 Giugno 2016
proprietà di zenzero e curcuma

Zenzero e Curcuma: elisir di benessere!

ZENZERO E CURCUMA Le proprietà di zenzero e curcuma (rizomi) sono note fin dall’antichità soprattutto in Oriente dove tuttora vengono utilizzate nella medicina tradizionale. Sono giunte alla ribalta negli ultimi […]
22 Giugno 2016
EMOM? Personal Trainer Padova

EMOM?

  EMOM sta per Each Minute On Minute ed è uno degli allenamenti più classici di CrossFit e come osservato in The Box magazine, “Questa formula permette all’atleta di fare accumulare […]
14 Giugno 2016

Cellulite… dai piedi al torace!

CELLULITE: DAI PIEDI AL TORACE Il termine Dermo Ipodermo Panniculopatìa Edemato Fibro Sclerotica alias Cellulite, indica un’alterazione localizzata nel derma e nell’ipoderma che interessa il pannicolo adiposo, con caratteristiche edematose (accumulo di […]
8 Giugno 2016

Dieta e alimentazione

ALIMENTAZIONE Un settore spesso trascurato è quello dell’alimentazione. Possiamo definire “ Dieta “ l’alimentazione equilibrata, completa, mirata e personalizzata in base agli obbiettivi di ogni soggetto (dimagrimento, massa, tonificazione, benessere generale). A rileggere la definizione […]