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“Sei ingrassato…““sarà lo stress…”. Come mai lo stress, quasi sempre fa ingrassare? Cerchiamo di scoprire perché attraverso lo studio della fisiologia e cosa possiamo fare per limitarlo. Che cos’è lo stress? Lo si può definire come un’azione esterna (stressor) che cerca di rompere l’equilibrio psicofisico del nostro corpo, quindi potenzialmente qualsiasi evento che ci coinvolge…

Quante volte ti sei chiesta: “non riesco a dimagrire dove sbaglio?“. In questo articolo non scoprirai nessun segreto per perdere peso, nessuna strategia miracolosa che ti porterà a dimagrire velocemente. Ma avrai due numeri per comprendere perché ci vuole tanto tempo per perdere peso in modo definitivo, cosa fare di giusto quando non riesci più…

Oggi vedremo quali sono e se esistono veramente dei cibi per dimagrire. Se volete la pappa pronta e cercate una lista d’alimenti da mangiare per dimagrire, potete anche smettere di leggere subito l’articolo, se invece volete comprendere i principi della nutrizione e della fisiologia, allora continuate pure, perché solo l’impegno nella dieta come nello studio,…

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